Cara Memegang Bola Basket
Pada post kali ini adalah cara memegang bola basket yang benar, teknik dasar permainan bola basket yang perlu dikuasai oleh setiap pemain bola basket. Banyak pemain yang baru bermain permainan bola basket menyepelekan teknik cara memegang bola basket, padahal ini adalah teknik dasar bola basket yang paling mendasar, yang perlu dikuasai oleh setiap pemain bola basket sebelum mempelajari teknik basket yang lain. Teknik cara memegang bola basket dipelajari bukan hanya karena peraturan permainan bola basket, namun juga merupakan salah satu cara untuk mencegah cidera akibat memegang bola dengan cara yang salah.
Cara Memegang Bola Basket
Dalam permainan bola basket, teknik cara memegang bola yang benar akan mendukung seorang pemain yang akan mendominasi jalannya permainan sehingga strategi dapat dijalankan sesuai yang ditetapkan.
Jelaskan cara memegang bola basket yang benar?
Langkah awal yang harus dikuasai untuk memegang bola basket pertama dengan sikap tangan membentuk mangkok besar. Bola berada di antara kedua telapak tangan. Telapak tangan memegang bagian samping bola agak ke belakang, jari-jari terentang melekat pada bola. Posisi bagian ibu jari terletak dekat dengan badan pada bagian belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan. Langkah kedua sikap kaki membentuk kuda-kuda dengan salah satu kaki di depan.
Posisi badan sedikit condong ke arah depan dan posisi lutut rileks. Walaupun sepertinya agak sulit untuk dipraktekkan, namun kalau teknik ini sudah dilakukan setiap hari dan terbiasa cukup mudah dilakukan.
 |
| Jelas Cara Memegang Bola Basket ? |
Teknik Dasar Bola Basket
Satu lagi yang membuat teknik cara memegang bola basket itu penting adalah karena dalam
cara memegang bola basket permainan bola basket bola hampir selalu dipegang. Bola basket selalu dipegang sebelum melakukan passing teman se tim, disamping itu pemain juga memegang bola basket ketika meangkap atau menerima operan dari rekannya. Begitu juga jika kita ingin melakukan tembakan (shooting), sebelumnya kita harus memegang bola basket dengan benar agar bola dapat dikendalikan dan akhirnya masuk ke ring basket.
Teknik Permainan Bola Basket ketika menangkap bola yang perlu diperhatikan agar bola tepat berada dalam penguasaan seorang pemain. Bola ditangkap dengan bagian telapak tangan dengan jari-jari tangan terentang dan posisi pergelangan tangan harus rileks. Ketika posisi bola basket berada diantara kedua telapak tangan, jari tangan segera melekat ke bola dan ditarik ke belakang atau mengikuti arah datangnya bola. Teknik untuk menangkap bola basket atau yang biasa disebut dengan catching ball terdiri dari dua macam cara yaitu pertama menangkap bola di atas kepala dan menangkap bola di depan dada.
Ketika menangkap bola, cara ini bisa dilakukan dengan dua atau satu tangan. Menanggkapan bola menggunakan dua tangan adalah sebagai berikut:
Berdiri menghadap sasaran
Kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut ditekuk
Posisi badan sedikit mengarahcondong ke arah depan, kedua tangan siap di depan dada
Tangan diluruskan ke depan menjangkau bola dengan telapak terbuka, ibu jari berdekatan. Ketika bola tertangkap oleh tangan segera ditarik ke belkang mendekati dada.
Memegang bola basket memang tidak sembarangan, ada tekniknya juga dan itu penting untuk dipelajari oleh setiap pemain bola basket.